歯垢は、歯の表面にある粘着性のある透明な層です。、食品廃棄物から形成されます。洗浄しないと、歯垢が硬化して歯石になります。
多くの人が歯垢や歯石を些細なことだと思っています。実際、歯石の形成を引き起こすプラークは、歯だけでなく、歯の支持組織にも損傷を与える可能性があります。
歯垢の危険性
先に述べたように、歯垢をきれいにしないと、硬化して歯石になります。 今、この歯石は歯を磨くだけでは取り除くことができません。
歯石に蓄積した食品の残留物や歯垢は、細菌やバクテリアによって酸に変換され、歯に損傷を与えて虫歯を引き起こす可能性があります。さらに、食べ物の残骸や細菌の蓄積は、口臭（口臭）や歯茎の障害を引き起こす可能性があります。
蓄積して歯石になるプラークは、歯茎の炎症や歯肉炎を引き起こす可能性があります。歯肉炎は、次のような症状を特徴としています。
- 歯茎の腫れ。
- 歯茎の色が赤くなります。
- 特に歯を磨くときの歯茎の出血。
歯肉炎または歯茎の炎症は、より深刻な状態、すなわち歯周炎と呼ばれる骨の損傷に発展する可能性があります。
歯垢を取り除く方法
歯石に変わる前に、できるだけ早く歯垢を取り除くことをお勧めします。歯石は取り除くのがより困難になります。歯垢の除去は、次の方法で行うことができます。
- を含む歯磨き粉で少なくとも1日2回歯を磨く フッ化物.
- 柔らかい毛の歯ブラシを使用してください。
- 特に歯と歯茎の間の会合で、適切な技術で歯を磨く。
- プラークを形成する有害な細菌を除去するために、消毒剤を含むマウスウォッシュを毎日定期的に使用してください。
- デンタルフロスで歯の間をきれいにするデンタルフロス） 毎日。
また、食事に注意を払い、少量の食事や間食の習慣を制限します。スナックは、唾液が歯垢から生成される酸を中和するのに役立つ可能性があるため、野菜や果物に置き換えてみてください。そして、それほど重要ではありませんが、歯科医に6か月ごとに定期的に歯をチェックしてください。
によって書かれた：
drg。アルニマハラニ
（歯医者）
