歯と歯茎の健康は、一般的に体の健康と密接に関連しています。未治療の歯と歯茎は病気のリスクを高める可能性があります, 肺感染症や冠状動脈性心臓病など。多くの人がこのリスクに気づいていません 口腔の健康を無視します、一方、歯科および歯茎のケアは自宅で簡単に行うことができます。
体の他の部分と同じように、口もバクテリアで満たされています。定期的に歯を磨くような健康的な習慣は、バクテリアを抑制し続けることができます。しかし、歯を磨くだけでは十分ではありません。歯と歯茎を健康に保つには、定期的なメンテナンスが必要です。
さまざまな病気 NS健康な歯と歯茎を維持しないためのヒント
歯と歯茎の健康はしばしば当然のことと見なされます。実際、見た目を妨げることができることに加えて、問題があり、適切に取り扱われていない歯や歯茎は、体の全体的な健康に致命的である可能性があります。歯や歯茎に発生する感染症は、顎や首などの他の体組織に広がる可能性があります。引き起こされる病気は、口腔の健康だけでなく、他の臓器の健康にも関係しています。
健康な歯と歯茎を維持していないことによるさまざまな病気：
- プッシーガム歯茎の腫れや悪化は、歯周炎や歯の喪失など、はるかに深刻な歯茎の病気につながる可能性があるため、すぐに治療する必要があります。歯周炎は、歯を支える軟部組織と骨に損傷を与える歯茎の感染症です。
- 歯肉退縮歯肉退縮とは、歯茎の組織が緩んで引っ張られる状態であり、歯の根元が見えるところまで、より多くの歯が見えるようになります。この状態は、細菌が侵入して成長し、歯や歯茎に損傷を与えるのを容易にします。治療せずに放置すると、歯の支持組織と骨構造がひどく損傷し、最終的には歯の喪失につながる可能性があります。
- 肺感染症口の中の細菌は肺に移動し、肺炎などの感染症を引き起こす可能性があります。この状態は、歯茎に問題がある人によく見られます。肺炎に加えて、未治療の歯と歯茎が慢性閉塞性肺疾患（COPD）を発症するリスクの増加と関連していることも研究によって示されています。
- 疾患 冠状動脈性心臓間接的に、心臓の健康は歯の健康に影響を与えます。これは、ほとんどの歯周病、すなわち炎症によって引き起こされる歯茎の病気や歯の周りの腫れから明らかです。この炎症は血管の損傷に関連しており、心臓病につながる可能性があります。研究によると、歯と歯茎をきれいに保つことはめったにないか、まったくない人は、1日に2回歯を磨く人よりも冠状動脈性心臓病を発症する可能性が70％高いことが示されています。
- pの誕生NS成熟した研究によると、歯周病や歯周病は早産につながり、低出生体重児のリスクを高める可能性があります。この状態は、子宮に到達して妊娠に影響を与える可能性のある炎症性細菌によって引き起こされる可能性があります。
自宅でできるさまざまな歯茎の治療
子供の頃から、朝食後と就寝時に1日2回歯を磨くことをお勧めします。しかし、これだけでは十分ではありません。歯と歯茎を完全にきれいに保つために、治療と予防の両方のために他のステップが必要です。
- 使用する デンタルフロス歯に詰まった食べ物の残留物は、歯茎の腫れや虫歯を引き起こす可能性があります。この残り物は歯ブラシでは届かないことが多いので、デンタルフロスが必要です。デンタルフロス）それを持ち上げる。デンタルフロスの使用は、歯茎の腫れや出血などの歯茎の問題を防ぐのに効果的であることがさまざまな研究で示されています。
- 喫煙しない喫煙は歯茎の細胞に損傷を与え、歯茎への血流を妨げ、骨や歯の周りの軟組織に影響を与える可能性があります。これにより、喫煙者は歯周病や歯周病にかかりやすくなります。さらに、喫煙は口臭を引き起こし、歯垢の形成、白板症を増加させ、口腔がんのリスクをもたらします。
- ダイエットを続ける高糖質の食品や炭酸飲料は、虫歯や歯の膿瘍のリスクを高める可能性があります。健康な歯と歯茎のために消費を制限します。
- うがい うがい薬（うがい薬)デンタルフロスを使用するのと同様に、うがい薬でうがいをすることも、歯ブラシが届かない食べ物の残骸を取り除くのに役立ちます。うがい薬には通常、細菌の増殖を抑制し、歯垢の形成を防ぎ、息をリフレッシュすることができる成分とエッセンシャルオイルが含まれています。うがい薬を選ぶ際には、次の成分を含むうがい薬を選んでください。
- チモール：歯茎の炎症（歯肉炎）を克服し、歯垢の形成を防ぐのに効果的です。
- メントール：冷却効果とさわやかな効果を提供し、口の小さな刺激を克服することができます。
- サリチル酸メチル：歯肉炎や歯垢の予防に役立つことが臨床的に証明されています。
- ユーカリプトール：エッセンシャルオイル由来 ユーカリ、特にバクテリアに対して抗菌性があります アウレウス と 大腸菌.
うがい うがい薬 上記の4つの成分を含むことはあなたが健康な歯と歯茎を維持するのを助けることができます。うがいは、歯を磨く前でも後でも行うことができます。パッケージの説明を読んで、使用方法を確認してください。から最大の利益を得るには うがい薬、定期的に30〜60秒間うがいをすることをお勧めします。 うがい薬 はあなたの全体的な健康のためにより良い変化をもたらす歯科および歯茎の治療法の1つです。
うがいは、歯石のブラッシングとクリーニングの機能に取って代わることはできないことを理解する必要があります。歯石を取り除くには、次のことをお勧めします スケーリング。自宅で歯と歯茎の世話をすることに加えて、6か月ごとに定期的に歯科医に歯をチェックすることをお勧めします。
