さまざまな方法で太ももの脂肪を取り除く方法

太ももの脂肪沈着は、太ももを大きくたるんだように見せることができます。見た目が悪いとされているので、太ももの脂肪を取り除くさまざまな方法も、自然な方法で魅力的な太ももの形を作るために人々によって行われています またはと様々 アクション美学と医学。

余分な太ももの脂肪を取り除くためのさまざまな方法を実行する前に、太ももの脂肪沈着がどのように発生するかを理解し、太ももを大きく、たるんだ、さらにはセルライトが現れるようにする必要があります。

脂肪の蓄積は、体が同等のカロリーを燃焼せずに消費するカロリーが多すぎる場合に発生します。脂肪の一部は、胃、腰、太ももなど、体のいくつかの部分の皮膚の下に蓄えられます。これが、過剰な脂肪沈着のためにこれらの手足が大きく見える理由です。

太ももの余分な脂肪を取り除く方法は、手術なしと手術ありの両方で、自然な方法と医学的方法を介して行うことができます。

自然な方法で太ももの脂肪を取り除く方法

太ももを細くする2つの自然な方法があります。

スポーツ

太ももやふくらはぎをより魅力的にすることができるいくつかの種類の運動は次のとおりです。

ランニング、水泳、サイクリング、早歩きなどの有酸素運動は、サイクリングでカロリーと脂肪を燃焼させるのに適した運動です。サイクリングは、子牛、太もも、お尻の周りに筋肉を作りながら、理想的な太ももの形を作るのに最適な有酸素運動です。
たとえば運動の形での筋力トレーニング スクワット と突進、下半身の筋肉、特に太ももとふくらはぎの筋肉の強さを鍛えることができます。次のような特別なツールを使用した筋力トレーニング レッグカール と レッグプレス、太ももの脂肪を取り除くのにも適しています。この演習は、自宅または自宅で行うことができますジム.

健康的なダイエット

太ももやその他の体の部分の脂肪を取り除く方法として、運動に加えて、健康的な食事をとることもお勧めします。このステップは、甘くて脂肪の多い食品などの高カロリー食品を減らすことによって行うことができます。さらに、赤身のタンパク質、食物繊維が豊富な果物や野菜の消費量を増やし、十分な水を飲み、アルコール飲料を避けます。

非外科的医療方法で太ももの脂肪を取り除く方法

手術なしで太ももを細くする方法はいくつかあります。

1.彫刻

この方法では、レーザー技術を使用して熱を発生させ、脂肪を破壊したり、目的の体の部分の硬化した脂肪の塊を溶かしたりします。

手順の実行に必要な時間彫刻わずか約25分。この非外科的処置も麻酔を必要としません。現れる可能性のある副作用はあざやうずきですが、回復は速い傾向があります。

ただし、最大の結果を得るには、約6〜12週間と数回の治療セッションが必要です。

2. いいねNSカルプティング

いいねNSカルプティング冷凍で脂肪を取り除く技術です。その効果は脂肪吸引手術とほぼ同じであると言われています。しかし違いは、この手順は非外科的でリスクが最小限であるということです。この方法の副作用は、あざ、腫れ、痛み、うずきです。

作業時間は約1時間ですが、結果は3週間から3ヶ月でしか見られません。

3. ゼロナ

手術なしで太ももの脂肪を取り除くこの方法は、脂肪を破壊するために皮膚の毛穴に浸透することができるレーザー光と低温を使用します。その後、脂肪は体から除去されます。太ももの脂肪を取り除く方法は無痛ですが、いくつかの治療が必要です。

4. UltraShape

この手順は、手術なしで太ももの脂肪を取り除く方法でもあります。 UltraShape 音波を利用して体の輪郭を描き、腹部、腰、太もも、上腕の脂肪組織を減らします。

一部の人々は、治療されている体の部分にわずかなあざや痛みを経験するかもしれません。

外科的方法で太ももの脂肪を取り除く方法

太ももや体の他の部分の脂肪を取り除くには、外科的方法が最も効果的な方法です。この方法は通常、他の方法が期待どおりに機能しない場合に推奨されます。問題の操作は次のとおりです。

脂肪吸引手術（NSiposuction)

脂肪吸引手術または 脂肪吸引 余分な脂肪組織を破壊して吸引することにより体型を改善するための外科的処置です。この方法は、腹部、太もも、上腕、腰、顔の余分な脂肪組織を減らすために非常に一般的に行われます。

しかし、それを受ける前に、患者は健康診断を受け、脂肪吸引手術の利点とリスクについて最初に医師に相談する必要があります。

太ももリフト手術（NS高い lift)

これは、余分な皮膚と脂肪を減らすことによって太ももの形を変えるために行われる形成外科手術です。この手順は通常、年齢、妊娠、または大幅な体重減少のいずれかが原因で太ももの皮膚の状態がたるんでいる患者に推奨されます。

脂肪吸引と 太ももリフト 太ももがスリムで引き締まった印象になり、より良い結果が得られます。

太ももの脂肪を減らすのに外科的方法は効果的ですが、それは非常に高価であり、多くのリスクがあります。太ももの脂肪を取り除く手術のリスクには、痛み、腫れ、過度の出血、感染、うずきなどがあります。得られた結果も不均一である可能性があります。

非外科的または外科的医学的方法で太ももの脂肪を取り除く方法を使用することを決定する前に、まず自然な方法、つまり太ももの筋肉を構築するための食事療法と運動を行うことをお勧めします。

医学的方法を使用することを決定した場合は、必ず皮膚科医または形成外科医に相談して、利点とリスクを比較検討してください。

あなたが生きている太ももの脂肪を取り除く方法が何であれ、美しい形が維持されるように、太ももの脂肪が取り除かれた後も理想的な体重を維持し続けることを忘れないでください。