苦情文句肌 かゆい の 夜 不快感を引き起こす可能性があります 睡眠を妨げる, 過度に引っ掻くリスクが高くなります。 この苦情を経験した人は知っておく必要があります 理由 それができるようにそれの基礎 克服正しい方法で.
一般的に、夜のかゆみを伴う皮膚は、乾燥肌と夜の体温の変化によって引き起こされます。さらに、夜に皮膚のかゆみを引き起こす可能性のある他の原因は、乾癬、湿疹、またはダニやトコジラミなどの虫刺されです。
夜のかゆみを克服する方法
かゆみがあっても、皮膚を傷つけないようにしてください。かゆみを伴う皮膚を傷つけると、実際に皮膚の炎症を引き起こす可能性があります。したがって、引っかき傷の衝動を減らすために、手袋をはめて寝てみてください。次に、爪がきちんと整えられていることも確認してください。
かゆみがひどい場合は、かゆみが治まるまでかゆみのある部分を軽くたたくことができます。夜のかゆみを伴う肌がまだ気になる場合は、次の方法で対処することができます。
1. Menj室温を冷やす
室温が高すぎると皮膚が乾燥し、かゆみを伴う皮膚の不調が現れる可能性があります。したがって、室温は摂氏20〜24度程度に冷やしてください。
2.メンゴ保湿剤を塗る
しっとりとした肌にかゆみを防ぎます。したがって、入浴後に保湿ローションを塗ることを忘れないでください。アルコールや香料を含まないローションを使用してください。
3.メンバー柔らかい素材で作られたネグリジェを着用してください
天然綿繊維などの柔らかい素材で作られたナイトガウンを使用することで、かゆみを軽減することもできます。着心地が良いだけでなく、汗をよく吸収する素材です。
4.孟使用する 加湿器
部屋のエアコンをオンにする場合は、それもオンにする必要があります 加湿器 または加湿器。加湿器は、空気を湿らせ、肌の乾燥を防ぐのに役立ちます。さて、お肌のうるおいを保てば、夜のかゆみを和らげることができます。
5.管理 ストレス
寝る前に心を落ち着かせてください。ストレスが多すぎるとストレスが溜まり、ストレスがかかると夜のかゆみの症状が悪化する可能性があります。
6.特定の薬を服用する
アレルギーの病歴があり、現れるかゆみの訴えがアレルギー反応の一部である場合は、抗アレルギー薬を服用することができます。ただし、消費する前にまず医師に相談してください。
夜のかゆみを伴う皮膚がたまたま引きずられて上記の方法に対処しないようにしてください。夜のかゆみのある皮膚が治まらない、2週間以上続く、睡眠を妨げる、または発熱や皮膚の発疹などの他の症状を伴う場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
