妊娠中の健康を維持するために、妊娠中の女性は不注意に食事をすることはできません。これは、無差別な食事パターンは、健康上の問題を引き起こす可能性のあるリステリア症を引き起こすリスクが高いためです。、 具体的には 子宮の中の赤ちゃんに。
リステリア症は、細菌に汚染された食べ物や飲み物を摂取した結果として発生する感染症です。 リステリア菌。妊娠中の女性は、特に妊娠後期にリステリア症に非常にかかりやすくなります。これは、この時期に免疫系が低下する傾向があるためです。
妊婦におけるリステリア感染の危険性
バクテリア リステリア菌 多くの場合、生野菜、生肉、細菌で汚染された加工食品、低温殺菌されていない牛乳またはその派生物などの食べ物や飲み物を介して人間に感染します。
バクテリア リステリア菌 低温に耐えることができます。したがって、妊娠中の女性は、すぐに食べられる食品や、次のような形で作られた特定の加工食品にも注意する必要があります。 冷凍食品.
リステリア感染症は、妊婦が感染するだけでなく、胎盤を介して胎児に感染する可能性もあります。リステリア症の妊娠に対する危険性には次のものがあります。
- 流産
- 胎児は子宮の中で死ぬ
- 早産。
- 髄膜炎や乳児の血液感染症などの重度の感染症で生まれた赤ちゃん
リステリア症の症状を認識する
リステリア菌感染症は症状を引き起こさないかもしれません。しかし、存在する場合、症状は通常、妊婦がこの細菌で汚染された食品を食べてから3日から2か月後に現れます。
妊娠中の女性のリステリア症の症状のいくつかは次のとおりです。
- 頭痛
- 熱
- 吐き気と嘔吐
- 筋肉痛
- 喉の痛み
- 下痢
場合によっては、リステリア症は神経系を攻撃し、項部硬直、失見当識障害、さらには発作を引き起こす可能性があります。ただし、このようなケースはまれです。
妊婦のリステリア症を予防するためのヒント
妊娠中の女性とその胎児をリステリア症の危険から保護するために、妊娠中の女性が最初に注意を払う必要があるのは、食品を適切に保管および準備することです。妊娠中の女性が常に次のことを行うようにしてください。
- 食材を保管するときは、冷蔵庫の温度を最低4℃に設定してください。冷蔵庫は定期的に掃除することを忘れないでください。
- 野菜や果物は、消費または調理する前に、きれいになるまで流水で洗ってください。消費する前に、できるだけ果物や野菜の皮をむいてください。
- 各食品包装の賞味期限を確認してください。
- 加工肉の準備や調理が終わるたびに手を洗ってください。
- 冷蔵庫に保存されている調理済み食品は、消費時に75℃に再加熱してください。 L妻 冷蔵庫の低温でも生き続けることができます。
- 生肉の切断に使用したナイフやカッティングマットなどの調理器具はすべて、他の食品の調理に使用する前に洗ってください。
- 少なくとも摂氏75度で完了するまで食品を調理します。確かに調理温度計の助けを借りてください。
妊娠中の女性が注意を払う必要がある2番目のことは正しい食べ物を選ぶことです。妊娠中の女性がしなければならないことは次のとおりです。
- 食品を購入する前に、包装ラベルを確認してください。調理が不十分な食品や生の食品の摂取は避けてください。また、チーズ、アイスクリーム、ヨーグルトなどの乳製品を含む、低温殺菌されていない牛乳の摂取は避けてください。
- 果物を食べたい場合は、新鮮で新鮮なカットの果物を選択してください。室温で4時間以上放置された果物は避けてください。また、果物が事前に洗浄されていることを確認してください。
- ソーセージなどの加工肉は、自分で作って調理する場合を除いて、適切に調理されていることを確認するために消費しないでください。
- 消費を避ける シーフード パッケージ形式で販売されている喫煙またはサラダによって処理されます。
妊娠中の女性に有害な食品を避け、上記のヒントを実行してください。これは、妊娠中の女性をリステリア症から保護するだけでなく、妊娠に害を及ぼす可能性のある他のさまざまな病気からも保護します。
妊娠中の女性が特定の食品を食べた後にリステリア症の症状を経験することを心配している場合は、すぐに産婦人科医に相談する必要があります。感染が見つかった場合 L妻、医師は抗生物質を投与し、妊娠中の女性の状態に合わせて用量を調整します。
