妊娠中の母親甘い食べ物や飲み物を食べるのが好きな人は、妊娠糖尿病に注意する必要があります。この病気は健康を危険にさらすだけではありません 妊娠中の母親 だけでなく健康も 赤ちゃん子宮内にいる間 しばらく経って。
妊娠糖尿病は、一般的に妊娠の第2または第3トリメスターに発生する、妊婦の糖尿病の一種です。妊娠糖尿病は通常、出産後に消えますが、この病気に苦しむ妊婦は、後年に2型糖尿病を発症するリスクが高くなります。
妊娠糖尿病の原因
妊娠糖尿病の発生は、妊娠中に発生するホルモンの変化に関連していると考えられています。その理由は、これらのホルモンの変化は、インスリンの変化を管理する上で体のパフォーマンスを高め、インスリン抵抗性を引き起こす可能性があるためです。
これが体内の血糖値を上昇させ、妊娠糖尿病を引き起こす原因です。
妊娠ホルモンの変化によって引き起こされることに加えて、肥満または過体重の病歴、身体活動の欠如、PCOSに苦しむ、大きな赤ちゃんを出産した、または糖尿病の家族歴がある妊婦も、より高いリスクにさらされています。妊娠糖尿病の発症の。
妊娠中の女性が甘い食べ物や飲み物を過剰に摂取したい場合、このリスクは確かに増加します。
過小評価しないでください、これは妊娠糖尿病の危険性です
妊娠糖尿病はしばしば症状を引き起こしません。ただし、妊娠中の女性が喉の渇きを感じて排尿する頻度が高い場合は、妊娠検査を行う際に産婦人科医とこの苦情について話し合って、さらに検査を受けることをお勧めします。
妊娠糖尿病は、高血圧や子癇前症のリスクを高める可能性があるため、過小評価してはなりません。帝王切開のリスクも高くなる傾向があります。実際、妊娠中の女性は出産後に2型糖尿病を発症するリスクも高くなります。
妊娠糖尿病の危険性は、妊娠中の女性を潜むだけでなく、赤ちゃんは次の状態を経験するリスクもあります。
1.大きく生まれた
妊娠糖尿病の母親では、胎盤に入る血管のブドウ糖が過剰になるため、子宮内の赤ちゃんが大きくなりすぎる可能性があります。大きすぎる赤ちゃんは、出産プロセスを複雑にし、出産の合併症のリスクを高め、帝王切開のリスクを高める可能性があります。
2.早産
高血糖値は早産のリスクを高める可能性があります。妊娠中の女性が大きな赤ちゃんを抱いている場合は、期日（HPL）より前の出産も推奨される場合があります。実際、未熟児は肺がまだ成熟していないため、呼吸窮迫症候群のリスクがあります。
3.低血糖を経験する
妊娠糖尿病の母親から生まれた赤ちゃんは、低血糖症または出生後の血糖値が低すぎるリスクがあります。重度の低血糖は、赤ちゃんの発作を引き起こす可能性があります。
4.後年に2型糖尿病に苦しむ
出生後、赤ちゃんはまた、後年、肥満や2型糖尿病のリスクが高くなります。この状態は、心臓病や脳卒中などの他のさまざまな慢性疾患のリスクを高め、生活の質を低下させる可能性があります。
5.死産または死亡
妊娠糖尿病が適切に治療されない場合の最も深刻な結果は、赤ちゃんが出生前または出生直後に死亡する可能性があることです。これは、子宮内での成長の失敗が原因で発生する可能性があります。
妊娠糖尿病を予防するためのヒント
妊娠糖尿病を避けるために、妊娠中の女性は次のことを行うことをお勧めします：
体重の管理
体重の管理は、実際には妊娠前から行った方がよいでしょう。ただし、妊娠中に太りすぎの場合は、肥満症の人が健康的な食事療法に従って体重を減らすようにアドバイスすることがあります。
健康的な食事をする
医師は妊娠中の女性に、理想的な量や食事時間を含む健康的な食品を食べるようにアドバイスします。
一般的に、妊娠中の女性は、炭水化物を多く含む食品を含め、糖分の多い食品や飲み物の摂取を制限することをお勧めします。逆に、野菜や果物などの繊維質食品の消費量は、血糖値の制御に役立つため、増やす必要があります。
ベロエクササイズ に ルーティーン
定期的な運動は、妊娠糖尿病を発症するリスクを下げるのにも役立ちます。ある研究によると、身体的に活動している、または1日あたり約30〜45分間運動すると、妊娠糖尿病のリスクを最大70％減らすことができます。
妊娠糖尿病は一般的に出産後に消えますが、妊娠中の女性や後年の赤ちゃんの健康への影響を過小評価しないでください。だから、妊娠中は健康的なライフスタイルを適用し続けてください。妊娠糖尿病を発症するリスクを減らすだけでなく、健康的なライフスタイルは妊婦の全体的な健康を維持するのにも役立ちます。
