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これが出産時にプッシュする良い方法です

赤ちゃんを押すまたは押す 外出 産道に行くのは怖いことかもしれません またはそれを困難にする 自然に出産したい女性のために。特にもし もの これは私の最初の出産経験です。 しかし、あまり心配しないでください。労働プロセスを簡単にするためにプッシュするいくつかの良い方法があります。

出産のプロセスは通常3つの段階で構成されています。最初の段階は、子宮が収縮し、産道に開口部が生じるときです。この開口部は、子宮頸部または子宮頸部に発生します。

第二段階は、赤ちゃんの頭が産道から出始め、赤ちゃんを出産するのに苦労しなければならないプロセスです。最後は、赤ちゃんが生まれた後の胎盤の排出の段階です。 、プッシュのプロセスは、第2段階に入るときに発生します。

いつ緊張を始めるべきですか?

あなたの体が押し始める準備ができているという兆候は、あなたの子宮頸部が10cmに完全に拡張したときです。このとき、あなたが感じる収縮は約1分の持続時間で2から3分ごとに起こります。また、肛門への強い圧力、激しい腰痛、そして押したいという強い衝動を感じるでしょう。

正しく正しく押すことができるようにするために、 来て、 次のヒントに従ってください。

  1. 可能であれば、押すときに最も快適な位置を見つけるようにしてください。例としては、しゃがんだ姿勢や横になっていることがあります。
  2. あごを胸の上に置き、足を胸の方に引っ張ります。この位置は、すべての筋肉が適切に機能するのに役立ちます。
  3. 収縮が来たら深呼吸をして、それを保持します。
  4. 胃の筋肉を締めて、10のカウントまで押し始めます。
  5. 次に、息を吸って10のカウントに戻します。もう一度繰り返します。
  6. 収縮ごとに3回押すようにしてください。
  7. 押しながら全力を尽くしてください。ただし、会陰や膣壁が破れないように、軽く押すように求められる場合もあります。
  8. 押すときに顔に負担をかけないでください。
  9. あなたのエネルギーを増やすために収縮の間に休むことを忘れないでください。
  10. 押すと、排便時に使う筋肉も使えます。これらの筋肉は非常に強く、赤ちゃんを押し出すのに効果的です。これらの筋肉を使用するとき、これは陣痛中に一般的であるため、便を通過することを恐れる必要はありません。
  11. 鏡を使って赤ちゃんの頭を見てください。これは、陣痛の過程で疲れを感じたときに、やる気と励ましを与えることができます。しかし、赤ちゃんの頭が見え始めているのを見てがっかりしないでください。それでも生まれるのは難しいです。

硬膜外麻酔などの鎮痛薬を服用している場合は、押す衝動はそれほど強くない可能性があります。プッシュしたいという衝動さえ感じないかもしれません。しかし、プッシュしたいという衝動が生じた場合は、医師または助産師に適切にプッシュするのを手伝ってもらいます。

陣痛の長さは、妊婦自身と赤ちゃんの状態によって、妊婦ごとに異なります。数分しかかからないものもあれば、数時間かかるものもあります。

よく押しても出てこない場合は、通常、医師や助産師がさまざまな医療処置を手伝ってくれます。一般的な手順は、支援を受けて赤ちゃんを出産することです 鉗子 または、産道を広げるための真空および会陰切開。この処置を受ける母親は通常、産道に傷を負い、通常の分娩後に縫い目を必要とします。