十分な休息と定期的な運動に加えて、性欲を高める食品を摂取してください こともできます 作る 興奮 より性的 増加。性欲を高める食品とは何ですか？次の記事で説明を見てみましょう。
リビドーは、人の性的衝動を説明するために使用される用語です。性欲のレベルは人によって異なりますが、性欲の低下を引き起こす可能性のある条件がいくつかあります。
これらの事柄のいくつかには、ストレス、更年期障害、倦怠感、およびうつ病、ホルモン障害、勃起不全、糖尿病、甲状腺障害などの特定の疾患が含まれます。
ストレスや倦怠感による性欲減退に対処するためにできることの1つは、性欲増退食品の消費量を増やすことです。
ただし、特定の病気によって引き起こされる性欲障害については、医師による治療が必要です。
いくつかの性欲を高める食品
以下はあなたの性欲を高めるための強力な食品のいくつかの種類です：
1.チョコレート
チョコレートにはセロトニンと フェニルエチルアミン。これらの物質は両方とも、性的欲求を刺激し、性交を楽しむための気分をより良く快適にすることができると信じられています。チョコレートが性欲を刺激する媚薬食品であると言われているのも不思議ではありません。
それでも、性欲増強剤としてのチョコレートの有効性は明確に知られていないので、それはまださらに調査する必要があります。
2.辛い食べ物
あなたが辛い食べ物を食べるのが好きなら、あなたは幸運です。唐辛子などの辛い食べ物は、 カプサイシン。 この物質はエンドルフィンを放出する可能性があり、それによってあなたは幸せで性的に動かされていると感じることができます。
それだけでなく、唐辛子には性器の血流に役立つ抗酸化物質や、男性の精子の生成を促進するビタミンCも含まれています。それだけです、あなたは注意して唐辛子の消費を制限する必要があります。唐辛子を食べすぎると健康上の問題を引き起こす可能性があり、その1つが下痢です。
3.イチゴ
男性と女性の両方の性機能をサポートするには、良好な血液循環が非常に重要です。抗酸化物質を多く含むイチゴは、血管や心臓の健康を維持するのに役立ち、性器を含む血液循環がスムーズになります。
さらに、イチゴは精子数を増やすと信じられているビタミンCも豊富です。この果物を直接食べてさまざまな利点を得ることができますが、最初に完全に洗うようにしてください。
4.アボカド
アボカドは、最も健康的な性欲を高める食品の1つです。この果物は通常、血流を増やして心臓病を予防することができるビタミンB6、ビタミンE、およびカリウムを含むジュースで作られています。この果物に含まれる一不飽和脂肪は、心臓や血管にも健康的な効果をもたらします。
健康な心臓と良好な血液循環は、さまざまな病気を予防するだけでなく、性欲を高めることもできるので、あなたの性生活はより質の高いものになります。
5.アーモンド
歯ごたえのある味わいに加えて、このタイプのピーナッツも豊富です 亜鉛 これは男性の性欲と性ホルモンを増やすのに役立ちます。
それだけでなく、ピーナッツ アーモンド また、出産に良いセレン、心臓の健康を維持する働きをするビタミンE、血流に効果的で親密な臓器の健康を維持するオメガ-3脂肪酸など、他のいくつかの栄養素も含まれています。
6.高麗人参
高麗人参は、伝統医学として広く使われている薬草のひとつです。この薬草は、性的能力を改善し、勃起不全を治療することができると考えられています。
性欲を高め、性的満足度を高めたい場合は、上記の性欲を高める食品のいくつかを試すことができます。ただし、上記の食品を頻繁に摂取したり、摂取しすぎたりすることはお勧めしません。さらに、性欲を高めるために、運動をして性欲を高めることもできます。
上記の性欲増強食品を食べるなど、性欲を高めるためのさまざまな方法を行ったが、性的興奮がまだ低い場合は、泌尿器科医（男性の場合）または産科医（女性の場合）に相談する必要があります。
