セックスをすることで細菌の交換が可能になり、性感染症が広がる可能性があることは周知の事実です。これを防ぐために、性交後に適用できるいくつかのヒントがあります。
性交後の清潔さを維持することは考慮しなければならないことの1つです。健康と衛生の側面を優先することにより、体液を介して簡単に広がるさまざまな細菌またはウイルス感染から身を守ることができます。
セックス後のヒント
細菌が広がるリスクを減らすための性交後のヒントは次のとおりです。
1.排尿する
性交中、細菌が尿路に侵入し、尿路感染症のリスクを高める可能性があります。性交後に排尿すると、尿路からさまざまな種類の細菌を取り除くのに役立ちます。
2.手を洗います
セックスの後は常に石鹸で手を洗うことが、あなたやあなたのパートナーの性器に触れたときに手に付着するバクテリアを取り除くための最良の方法です。
3.性器の周りをきれいにします
性器周辺をきれいにするには、温水と刺激の少ない石鹸を使用します。特に女性の場合は、肛門の細菌が性器に広がらないように、性器を前から後ろに洗ってください。
一方、割礼を受けていない男性の場合は、性交の前後に陰茎の包皮を引き戻して優しく洗うことで包皮をきれいにします。
4.女性用クレンザーの使用は避けてください
性交後の膣のケアの最良の方法は、内部を洗わないことです。これは、膣の内部が実際にそれ自体できれいになることができるからです。
したがって、特に特別な女性用クレンザーで膣の内側を洗うことは避けてください。これは、実際に膣を保護する細菌のバランスを崩す可能性があるためです。
さらに、ウェットティッシュ、スプレー式膣脱臭剤、抗菌せっけんなどの化学物質を多く含む女性用製品で膣を洗浄することは避けてください。これらはすべて皮膚刺激を引き起こすリスクがあります。
性交後は、温水を使って膣をやさしく洗い流してください。
5.コップ1杯の水を飲む
飲料水は体の水分の必要性を満たし、排尿衝動を加速します。これは、より多くの細菌が尿路から出ることができることを意味するので、感染のリスクは低くなります。
6.快適で通気性のあるパンツを着用してください
汗を吸収できる綿製の下着をお選びください。空気の循環を制限するタイトな下着やショートパンツの着用は避けてください。その理由は、体の高温多湿の領域がバクテリアや真菌の繁殖地になるからです。
それはセックス後のさまざまなヒントです。それを無視すれば、あなたやあなたのパートナーが性感染症にさらされることは不可能ではありません。さらに安全を期すために、女性用コンドームを使用するか、セックスをするたびに男性用コンドームを正しく使用するようパートナーに依頼してください。
さあ、これからは性交後の個人衛生に注意を払い、生殖器が感染から守られるようにしてください。性交後に血の排尿や性器からの異常な分泌物を経験した場合は、すぐに医師に相談して適切な治療を受けてください。
