選挙 日焼け止め 太陽の有害な光線からの皮膚の保護を最適化するために良い仕事をすることが重要です。基本的に、 日焼け止め 対象 払いのける 紫外線 肌を傷つけないように.
多くの人が日焼け止めを選ぶか 日焼け止め どちらが適切かは、SPFの量によって異なりますが、SPFの内容は他の多くの考慮事項の1つにすぎません。より推奨されるのは、使用することです 日焼け止め 日常的に。
一般的に、日焼け止め製品の成分は、その作用特性に基づいて化学的および物理的カテゴリーに分類されます。化学的な日焼け止め成分は、紫外線（UV）を熱に変換することで機能するため、肌に害を及ぼすことはありません。一方、物理的な日焼け止め成分は、皮膚細胞に損傷を与えないように紫外線を反射することができます。
使用する 日焼け止め または日焼け止めは定期的に行う必要があります。特に、多くの野外活動を行い、多くの日光にさらされている人はそうです。皮膚の色を変えることは、皮膚がんにつながる可能性のある細胞の損傷を防ぐための体の自然な努力です。
コンテンツの観察 日焼け止め
紫外線A（UVA）と紫外線B（UVB）の光線に長期間さらされると、皮膚がんを引き起こす可能性があることはよく知られています。したがって、日焼け止め製品を選択する際にまたは 日焼け止め 良い人は、UVAとUVB光線を同時に遮断する効果に注意を払う必要があります。製品のために 日焼け止め より効果的にするために、通常、以下の物質のいくつかがそれに追加されます：
- エカムスル
成分のある日焼け止め エカムスル UVAおよびUVB光線を遮断でき、水泳に使用でき、皮膚を刺激するリスクが低くなります。
- アボベンゾン
材料を選ぶ際に 日焼け止め 良いものは、日光が当たったときに安定している必要があります。そうでなければ、皮膚を保護する上でのその有効性は疑わしいです。このカテゴリに分類される資料の1つは アボベンゾン。この素材はUVA光線を遮断することができますが、UVB光線に対しては効果的ではありません。まれですが、この成分は一部の人々に皮膚炎を引き起こす可能性があります。
- ベンゾフェノン
ベンゾフェノン しばしば混合 オキシベンゾン と ジオキシベンゾン、で使用される一般的な成分です 日焼け止め。この材料は、UVAおよびUVB光線を吸収し、それらを変換することによって機能します。効果的であることは別として、 ベンゾフェノン 水泳にも使用できます。たとえそうであっても、 日焼け止め これらの成分の含有量で、一部の人々に皮膚の炎症を引き起こす可能性があります。
- 二酸化チタンと 酸化亜鉛
製品に広く使用されている成分 日焼け止め 二酸化チタンであり、 酸化亜鉛。どちらも、ビルディングブロックとして長い間使用されてきた材料です 日焼け止め。二酸化チタンの他の利点と 酸化亜鉛 肌に当たる紫外線を反射する両方の能力です。
これらの成分は両方とも、日光の悪影響を防ぐのに安全で効果的であることが証明されています。しかし、それらは物理的な日焼け止め成分に含まれているため、これらの2つの物質を使用すると白い汚れが残る傾向があります（ホワイトキャスト）皮膚に。
その他必要なもの NS注意を払う
支持材料の選択に加えて 日焼け止め 適切な場合は、次の点にも注意してください。
- 最小SPF30必ず選択してください 日焼け止め SPF付き（日焼け防止係数）少なくとも30。SPF番号は、UVB光線に対する保護のレベルを示します。 SPF 15はUVBの93％をブロックし、SPF 30はUVBの97％をブロックし、SPF 50はUBVの98％をブロックし、SPF 100はUVBの99％をブロックします。
- 耐水性 という意味ではない 防水
そこにはなにも 日焼け止め それは本当にです 防水'、水にさらされた後、 日焼け止め 皮膚から除去されます。の意図 耐水性 包装で 日焼け止め 水泳や発汗時に40〜80分使用できる商品です。しかし、プールから立ち上がった後、または2時間に1回、 日焼け止め 再適用する必要があります。
- 日焼け止め 敏感肌用敏感肌の方は、 日焼け止め コンテンツ付き 酸化亜鉛 と二酸化チタン。これらの成分は両方とも物理的な日焼け止め成分に含まれているため、皮膚に吸収されません。その上、選択してください 日焼け止めkは敏感肌に安全であるため、低アレルギー性で無香料と表示されています。
- テクスチャ 日焼け止め 肌のタイプに応じて
お肌が脂っこい場合は、 日焼け止め 軽くて乾きが早いのでジェルの食感。ゲル 日焼け止め 毛むくじゃらの肌への使用にも適しています。乾燥肌の場合は、保湿剤を含む日焼け止めを選択してください。
避ける 日焼け止め 通常、アルコールが含まれているため、肌がさらに乾燥します。 日焼け止め 乾燥肌に適したクリームの形で、顔の肌に使用できます。しかし、あなたの肌がブレイクアウトしやすい場合は、それを避けてください 日焼け止め クリーミーなテクスチャーで、肌をより油っぽくし、重く感じ、肌の毛穴を覆います。
- 子供の健康にやさしい
乳幼児の皮膚の敏感さのレベルは、大人の皮膚とは異なります。したがって、大人用の日焼け止めを子供、特に赤ちゃんに適用しないでください。子供のために、あなたの選択をしてください 日焼け止め 天然成分、無香料、パラベンフリー、アルコールフリー、PABAフリー、フリー フタル酸エステル.
日焼け止め 二酸化チタンと 酸化亜鉛 子供の皮膚を刺激するのは簡単ではないので、オプションにすることもできます。大人の肌と同じように、これらの2つの成分は紫外線に耐えることができ、肌に吸収されません。
製品を覚えておいてください 日焼け止め 良いものは、UVAとUVB光線から皮膚を保護することができるはずです。能力 日焼け止め 両方のタイプの紫外線を遮断する場合、通常、パッケージラベルに「 広域スペクトラム。濡れた場所で活動する場合、または活動が発汗を引き起こす場合は、防水のラベルが付いた製品を選択してください。ただし、再申請することをお勧めします 日焼け止め 2時間ごと。
