歯の痛みは、通常、温かい食べ物や冷たい食べ物や飲み物を飲むときに感じられますが、敏感な歯の症状の1つです。歯が痛むと、自由に食べたり飲んだりできなくなります。したがって、自宅で自分でできる歯痛をすばやく和らげるには、次の方法を検討してください。
歯痛は一般的に大人とティーンエイジャーによって感じられます。 18〜25歳の5人に2人が歯痛を経験していると推定されています。しかし、子供や高齢者もこの苦情を経験する可能性が非常に高いです。
敏感な歯のリスクを高める要因の1つは、ペースの速いライフスタイルです。忙しいスケジュールや忙しいスケジュールのために、まだ暑いのに食べ物や飲み物を急いで消費することがよくあります。さらに、私たちはしばしば衛生と歯の健康にあまり注意を払っていません。
自宅で歯の痛みをすばやく和らげる方法
敏感な歯の原因の1つは、歯のエナメル質の侵食です。. エナメル質は、歯を保護する働きをする歯の表面の硬組織です。エナメル質が侵食されると、暑すぎる、寒い、甘い、または酸っぱい食べ物が神経終末に直接当たって痛みを引き起こす可能性があります。さらに、亀裂歯、損傷した詰め物、または歯周病がある場合にも、敏感な歯が発生する可能性があります。
歯痛をすばやく和らげるには、次のようにします。
- ゆっくり歯を磨く
歯を磨く方法に何か問題があったのかもしれません。歯を強く磨いたり、硬い毛の歯ブラシを使用したりすると、敏感な歯がより痛くなることがあります。そのため、柔らかい毛の歯ブラシを使用し、やさしく歯を磨いてください。
歯科および口腔衛生を維持するために、1日2回歯を磨いた後、デンタルフロスを使用することをお勧めします。
- 歯痛を引き起こす食品を避けてください
歯痛の訴えが治まるまで、暑すぎる、寒すぎる、酸っぱい、または甘い食べ物や飲み物は避けてください。
- 歯磨きを遅らせる
酸性の食べ物や飲み物を飲んだ直後に歯を磨かないでください。歯のエナメル質が侵食される可能性があります。酸性のものを摂取すると、エナメル質は柔らかくなり、薄くなりやすくなります。だから、あなたの歯を磨く前に約30分待ってください。
- 歯を傷める可能性のある習慣をやめる
歯を磨く習慣がある場合は、この習慣を破ってみてください。必要に応じて、医師に助けを求めてください。同様に角氷を噛む習慣もあります。代わりに、顎を動かしたいという衝動を感じたら、無糖ガムを噛んでください。歯を磨くことも角氷を噛むことも、歯のエナメル質を薄くすることができます。
あなたが敏感な歯から解放されたいならば止められる必要があるもう一つの悪い習慣は喫煙です。 喫煙は、歯や歯茎を損傷や過敏症にかかりやすくし、歯痛や痛みの形で苦情を引き起こす可能性があります。
- 敏感な歯には特別な歯磨き粉を使用してください処方で敏感な歯のための特別な歯磨き粉を選択してください 酢酸ストロンチウム. より効果的にするには、ブラッシングする前に歯磨き粉を歯の表面に直接塗布します。
調査によると 酢酸ストロンチウム 歯の強力な保護層をすばやく作成することにより、歯痛を和らげることができます。この層は歯の毛穴を塞ぐことができるので、食物が歯の神経に直接当たることはありません。このコーティングは、歯を損傷する酸にも耐性があります。
ある研究では、温かい食べ物や飲み物に対する歯の過敏症は、以下を含む練り歯磨きを塗布した後、わずか60秒で減少しました。酢酸ストロンチウム。つまり、歯の痛みがすぐに治まり、元々歯痛を引き起こした食べ物や飲み物を楽しむことができます。
ペースの速いダイナミックなライフスタイルを持つティーンエイジャーや若い成人にとって、上記のさまざまな方法は、歯痛をすばやく緩和するための解決策になります。しかし、痛む歯の治療はもちろん、歯科および口腔衛生の維持を伴う必要があります。忙しさでそれを無視させないでください。
もう痛くはありませんが、敏感な歯は治療する必要があります。つまり、敏感な歯のための特別な練り歯磨きを使用して、1日2回定期的に歯を磨くことです。 6か月ごとに定期的な歯科検診を受ける時間を取ってください。歯痛の訴えが頻繁に現れるか悪化する場合は、すぐに歯科医に歯をチェックしてもらってください.
