妊娠中の脱毛は、妊娠中の女性の少なくとも40〜50％がしばしば経験する状態です。非常に一般的ですが、これらの苦情は一般的に一時的なものです。しかし、脱毛の状態が非常に気になる場合は、妊娠中の女性がそれを克服するためにできるいくつかのヒントがあります。
一部の妊娠中の女性は、髪の成長と変化を経験して、太くて光沢が増すことがあります。しかし、実際に妊娠中に脱毛を経験する妊婦も少なくありません。
この状態は一般的にホルモンのプロゲステロンの増加によって引き起こされ、髪をより乾燥させ、破損または脱落しやすくします。
妊娠中の脱毛についての事実
基本的に、頭髪の90％は成長期を迎え、残りの10％は休息期に入り、2〜3か月ごとに抜けて新しい髪に交換されます。
妊娠中、ホルモンの変化により、休止期に入る髪の毛の数が最大60％増加することがあります。この状態は、 休止期脱毛症。妊娠中の脱毛は通常、妊娠の約1〜5か月で発生します。
ホルモンの変化とは別に、妊娠中の脱毛は、次のような特定の状態によって引き起こされることもあります。
- ミネラルやビタミンの不足
- 妊娠中のストレス
- 避妊薬や注射可能な避妊薬の使用をやめる
- 甲状腺障害やPCOSなどの特定の病気
- 血圧降下薬、間伐薬、てんかん薬、抗うつ薬などの薬の副作用
妊娠中の脱毛を克服するためのヒント
妊娠中の女性が脱毛を経験し、それによって不安を感じる場合、脱毛を最小限に抑えるために行うことができるさまざまな方法があります。
1.適切なシャンプーを使用する
シャンプーをするときは、刺激の少ない穏やかな成分のシャンプーとコンディショナーを使用してください。シャンプーとコンディショナーを選ぶときは、脱毛の治療に安全で効果的であると考えられているため、シリカとビオチンを含む製品を選択してください。
2.濡れているときは髪をとかさないでください
髪は濡れるとよりもろくなる傾向があります。したがって、特に歯の細かい櫛で、濡れているときに髪をとかすことは避けてください。濡れた髪は最初に指でとかすことができます。また、頻繁に髪を磨くことは避けてください。
3.髪を頻繁に結ぶことは避けてください
お団子やポニーテールに縛り付けられているかどうかにかかわらず、髪を頻繁に結ぶと、髪が壊れやすくなるリスクがあります。妊娠中の女性は、髪の毛をもっと頻繁に緩めることをお勧めします。
4.特定のヘアトリートメントは避けてください
使用して乾いた髪 ヘアドライヤー 最大の熱で、あまりにも頻繁に矯正してヘアアイロンを使用し、過酷な化学染毛剤で髪を着色すると、妊娠中の脱毛を悪化させる可能性があります。
上記のいくつかの方法で本当に髪をスタイリングする必要がある場合、妊娠中の女性は低熱のヘアドライヤーまたはストレートナーを使用する必要があります。抜け毛を防ぐために、妊娠中の女性も髪の染色を遅らせる必要があります。
5.野菜や果物の消費
果物や野菜には、抗酸化物質やフラボノイドがたくさん含まれています。内容物は、成長する髪を強化し、毛包を保護するので、髪が簡単に抜けないようにすると考えられています。
これら2つの栄養素を含む果物や野菜には、イチゴ、キャベツ、ほうれん草、トマト、ブロッコリーなどがあります。ダークチョコレートや緑茶にも抗酸化物質が豊富に含まれています。
6.特別なサプリメントを使用する
ビタミンC、ビオチン、ビタミンB複合体、ビタミンE、亜鉛を含むサプリメントは、髪を強化することが示されています。ただし、これらのサプリメントを使用して脱毛を治療したい場合は、妊娠中の女性は最初に医師に相談する必要があります。
一般的に、妊娠中の脱毛の訴えは一時的なものであり、妊娠中の女性が出産した後、自然に消えることがあります。ただし、苦情に不安を感じて治療したい場合は、妊娠中の女性が産婦人科医に相談して適切な治療を行うことができます。
