咳に生姜を使う方法

生姜にはこの苦情を和らげるのに効果的な特定の成分があるので、咳に対する生姜の利点については疑いの余地がありません。生姜の効能を利用して咳を和らげるにはどうすればよいですか？次の記事をチェックしてください。

多くの天然成分が咳止め薬として使用できますが、生姜はプリマドンナスの1つです。価格が安くて簡単に手に入るだけでなく、この1つのキッチンスパイスが咳を和らげるのにも効果的であることが研究によって示されています。

生姜には咳を和らげるのに効果的な抗炎症性および鎮咳性の物質が含まれているため、咳に対する生姜の利点を得ることができます。さらに、研究によると、ショウガに含まれるジンゲロールは、喘息の症状や咳を軽減するために気道をより安心させることができます。

のどの痛みを伴う咳の訴えがある人のために、生姜はそれを和らげるための薬としても使用できます。これは、ショウガに含まれる抗炎症物質が炎症を和らげることができるため、喉の痛みの訴えも和らげることができるからです。

咳やそれに伴うその他の苦情に対して生姜の恩恵を受けるために、生で食べることができます。しかし、辛い味が気になる場合は、お湯で淹れるという別の方法もあります。

それも簡単です。鍋に3カップの水を入れて沸騰させます。その後、皮をむいて細かくスライスした生姜1個を沸騰したお湯に入れます。 10分間放置してから、水気を切ります。

この生姜の沸騰したお湯を直接消費するか、蜂蜜とレモンのスライスを加えて新鮮な味を出すことができます。お茶が好きな人は、通常のお茶にスライスした生姜を加えて、その効果を実感してください。

生姜は咳を和らげるのを助けることができることに加えて、次のような他のさまざまな健康上の利点ももたらします。

1.腹痛を和らげます

生姜に含まれる化合物も腹痛の訴えを和らげるのに役立ちます。

妊娠中の女性のショウガの消費は症状を和らげることができると信じられています つわり 午前中に。ただし、その使用には注意が必要であり、消費する前に医師に相談することをお勧めします。

ショウガが症状を軽減するのに効果的であることを示すいくつかの研究があります 変形性関節症つまり、怪我や関節の老化によって引き起こされる関節の痛みやこわばり。

ショウガは糖尿病治療薬として使用される可能性があると考えられています。糖尿病患者を対象に実施された研究では、毎日2グラムのショウガ粉末を摂取すると血糖値を12％低下させることができることが示されました。

咳やその他の健康上の不満に対する生姜の利点は存在します。しかし、それはあなたが唯一の治療法として生姜を作ることができるという意味ではありません。特定の健康上の苦情、特に長引くものを経験した場合は、医師に相談することをお勧めします。