健康

病気になったときに高齢者の体の回復を加速するためのヒント

高齢者(高齢者)では、体の状態が弱まり始め、病気からの回復時間が長くなることがあります。病気の高齢者の世話をしているなら、心配する必要はありません。回復をスピードアップするためにできることがあります。

高齢者が病気や回復過程にあるとき、高齢者の体内のタンパク質と脂肪の分解が増加します。逆に、食欲が低下する傾向があるため、タンパク質形成のプロセスが減少し、脂肪を再び積み上げることはできません。

これは、治療への反応の低下、入院期間の延長、合併症や死亡のリスクの増加につながる可能性があります。そのため、高齢者が病気になったときの回復を早める方法を知ることが重要です。

病気になったときに高齢者の体の回復を加速する方法

以下は、高齢者が病気になったときに回復プロセスをスピードアップするために実行できるいくつかの方法です。

1.彼が定期的に食べることを確認してください

病気になると、お年寄りの食欲が減退する傾向があります。また、平均的な高齢者は味覚が低下し、味が鈍くなり、歯の問題で噛みにくくなります。

病気のときの高齢者の回復を早めるために、彼が毎日定期的に食べることを確認してください。たとえば、朝食を7:00から8:00に、昼食を12:00から13:00に、夕食を18:00から19:00に、食事の時間をスケジュールします。

2.食品のカロリーと栄養素の数に注意してください

回復しつつある高齢者の1日あたりのカロリー摂取量に注意することが重要です。消費カロリーが少なすぎると、治癒過程が遅くなり、高齢者は治療を受けるなどの活動を行うエネルギーがなくなります。

専門家によると、病気の回復期に高齢者が消費しなければならないカロリー数は、体重1kgあたり35カロリーにもなります。たとえば、高齢者の体重が60 kgの場合、1日の必要カロリーは2,100kcalになります。

さらに、高齢者は、果物、野菜、全粒穀物、ナッツ、魚など、ビタミンやミネラルが豊富なさまざまな健康食品も食べるようにしてください。

3.彼が定期的にミルクを飲むことを確認します

高齢者が病気になったときの回復プロセスは、彼が定期的にミルク、もちろん栄養素が豊富なミルクも飲むと、より速くなる可能性があります。

ミルクに含まれていることを確認してください ベータ-ヒドロキシ-ベータ-メチルブチレート (HMB)。アミノ酸ロイシンの分解から生じる化合物。この化合物は、タンパク質の分解を減らし、体内のタンパク質形成を増やして、筋肉量の減少を防ぐことが示されています。

HMBを含むことに加えて、耐久性を高め、高齢者の治癒を促進するために、動物性または植物性タンパク質、ビタミンD、カルシウム、オメガ3、オメガ6などの他の重要な栄養素を含む牛乳を選択することもお勧めします。

4.液体のニーズが常に満たされていることを確認します

水分の必要性を満たすことで、高齢者が病気になったときの回復プロセスをスピードアップすることができます。必要に応じて、高齢者が1日に必要とする水分量を医師に尋ねてください。水や牛乳に加えて、スイカ、イチゴ、オレンジなどの水分を多く含む果物を与えて、高齢者の脱水症状を防ぐこともできます。

5.彼が十分な休息をとることを確認します

病気からの回復プロセスをより速くするために、高齢者が毎日十分な休息をとることを確認してください。さらに、十分な休息をとることで、高齢者のストレスを防ぐこともできます。 65歳以上の高齢者は毎晩7〜8時間寝ることをお勧めします。

上記の手順は入念に行う必要があるため、病気の高齢者が自分で行うのが難しい場合があります。したがって、高齢者の回復期における家族の役割は実に非常に大きい。彼の家族として、あなたは高齢者のためのスケジューラーであり、彼に与えられる栄養摂取量の調整者でもあります。

特に栄養摂取については、入手できる最高の食材と製品を提供するようにしてください。経験があり、臨床試験を実施したメーカーから、HMB含有量のミルクを選択してください。

私を信じてください、彼の家族からの注意と愛情で、年配者は病気からより早く回復することができます。上記のヒントを適用し、必要に応じて、栄養や水分の必要性から注意すべき症状まで、病気の高齢者の世話をする方法について医師に熱心に相談してください。