乳房がたるむ理由は、多くの場合、女性が母乳で育てたくない理由です。実際、これに影響を与える可能性のある要因は母乳育児だけではありません。
当然のことながら、女性の体には赤ちゃんのニーズを満たすことができるミルクを分泌する能力があります。ミルクの量は、双子がいるときや妊娠中の授乳中など、赤ちゃんのニーズに合わせて調整することもできます。母乳で育てられる頻度が高いほど、乳房への母乳の供給量が多くなります。言い換えれば、ミルクの供給は赤ちゃんのニーズに合わせて調整されます。
皮膚と乳房組織の影響
妊娠から授乳まで、女性の胸のサイズと形は変化する可能性があります。母乳育児が終わった後も、まだ大きな乳房を持っている女性もいますが、乳房のたるみを経験している女性もいます。これは、授乳中のミルクの流れが皮膚や乳房組織を伸ばす可能性があるためです。母乳育児が終わり、乳房組織がミルクを生成または排出しなくなると、一部の女性は乳房の収縮と著しくたるみを経験します。
実際、母乳育児に加えて、多くの要因が乳房のたるみに影響を与える可能性があるということだけです。たとえば、ボディマス指数のサイズ、年齢、喫煙、経験した妊娠の数、妊娠前の大きな胸のサイズなどです。また、遺伝的要因の影響も受けます。
この間ずっと、ブラは胸のたるみを防ぐと考えられています。実際、15年以上にわたって実施された調査では、その逆が真実であることが明らかになりました。いつもブラジャーを着ている女性の胸の筋肉は実際には弱いです、それは下の肩からの乳首の測定から見ることができます。
研究者たちは、おそらくブラジャーで支えられていると胸の筋肉が最適に機能しないためだと述べた。しかし、研究者たちは、年齢やホルモンの変化など、乳房の形や硬さを自然に変化させる他のいくつかの要因があるため、この効果がブラによって完全に引き起こされるわけではないことを強調しました。
知っておくべき重要なことは、女性が授乳しているかどうかに関係なく、乳房のたるみは実際にはまだ発生するということです。たるんだ胸を引き締めるためのいくつかの簡単なヒントもあります。
乳房のたるみを防ぎます
これまでのところ、乳房増強手術は一般に広く知られています。しかし実際には、たるんだ乳房を持ち上げるために行われる手術は少なくなく、乳房の増強手順と比較して毎年増加しています。この美容整形は乳房固定術と呼ばれ、乳房のたるみを矯正し、乳房の乳首と乳輪の位置を変えることができます。
ただし、急いで手術を選択しないでください。乳房のたるみを防ぐためにできる簡単な方法がいくつかあります。
- 胸の筋肉をサポートするスポーツをする例えば 腕立て伏せ, 側板、またはウェイトリフティング。このエクササイズは、胸の筋肉の調子を整えるだけでなく、背中や肩の筋肉を強化するのにも役立ち、体重を安定させるのに役立ちます。
- 熱心にきれいな胸胸周りの汗や汚れはぬるま湯またはタオルで拭き取ってください。肌の天然オイルが失われないように、刺激の少ない石鹸を使用することをお勧めします。
- 理想的な体重を維持する極端なダイエットをしたり、過度の体の増加を避ける必要はありません。体重の増減は皮膚に負担をかけ、細胞の損傷を引き起こし、乳房のたるみを引き起こす可能性があります。
- 新鮮な野菜や果物の摂取量を増やすどちらの成分にも、乳房組織を健康に保つビタミンとミネラルが含まれています。毎日4サービングの果物と5サービングの野菜を消費します。
- Lいつものブラを脱いで時々、家でくつろいでいるときにブラを脱ぐことができます。
- 喫煙を避けるタバコに含まれるニコチンは、血管が十分な酸素と栄養素を摂取するのを妨げる可能性があります。さらに、タバコに含まれる他の物質が乳房のコラーゲンとエラスチンに影響を与える可能性があります。
乳房のたるみは、母乳育児のプロセスだけが原因ではなく、多くの要因が影響を与える可能性があります。上記の手順に従って、チャンスを減らしてください。また、整形外科医に相談して、乳房の状態を改善するのに役立つさらなる手術を決定することもできます。リスクとメリットを比較検討してください。
