過去数ヶ月間、生理はいつもより短くなりましたか？まだ慌てる必要はありません。摂食障害から特定の病気の影響に至るまで、通常よりも短い月経周期のいくつかの考えられる原因があります。
すべての女性の月経期間は異なる可能性がありますが、通常、月経は21〜35日の月経周期で3〜7日間発生します。月経周期はわずか3日で短いように見えますが、月経が定期的に発生している限り、それでも正常と見なすことができます。
月経が短くなる自然な原因
当然のことながら、短い月経期間は、女性の人生の特定の時期に実際に発生する可能性があります。約3日という短い月経期間は、通常、閉経に近づいている10代の若者や高齢者がより経験します。
これは、体内のホルモンの不均衡の影響が原因で発生する可能性があります。青年期では、ホルモンのエストロゲンの不均衡が月経を短く不規則にする可能性があります。
高齢者の場合、この状態はホルモンのエストロゲンとプロゲステロンの産生の停止によって引き起こされる可能性があり、月経が短く不規則になります。
月経に影響を与える可能性のあるさまざまな原因
短い月経はまた、いくつかのことによって引き起こされる可能性があります。それらのいくつかを次に示します。
1.避妊薬の使用
避妊薬、注射可能な避妊薬、インプラントなどのホルモン避妊薬の使用は、月経周期に直接影響を与える可能性があり、月経周期は短くなることも不規則になることもあります。
使用する避妊薬の種類を変更すると、体が新しい種類の避妊薬に適応できるようになるまで、この苦情が数か月続くこともあります。
2.苦しみ ストレス
ストレスは、月経に影響を与える可能性のあるホルモンを生成する体の能力に影響を与える可能性があります。
3.過剰な運動
過度の運動は、消費カロリーよりも多くのカロリーを体に燃焼させる可能性があります。長期的には、この状態はホルモンレベルに影響を及ぼし、月経期間の短縮を引き起こす可能性があります。
4.大幅な体重変化
急激な体重の増減は、月経周期に影響を与える可能性のあるホルモンのバランスを乱す可能性があります。
5.食事の変更
体重の変化に加えて、食事の変化も月経周期に寄与します。たとえば、突然カロリー食品の摂取を避けたり中止したりすると、体内のホルモン産生にも影響が出て、月経が変化する可能性があります。
カフェインも過剰に摂取すると、月経周期が短くなる可能性があります。
6.特定の薬を服用する
一部の薬、特に過酷な、ホルモン性の、または長期的な薬は、ホルモンレベルと月経周期に影響を与える可能性があります。
7.子宮外妊娠
子宮外妊娠は、月経と間違われる可能性のある短い出血を引き起こす可能性があります。この状態は、胎児が子宮の外で成長するために発生します。
8.卵巣嚢胞
卵巣嚢胞は、子宮内に形成される液体で満たされた嚢です。癌性ではありませんが、これらの嚢胞は痛みを伴うことに加えて、月経と間違われることが多い出血を引き起こす可能性があります。
9.多嚢胞性卵巣症候群 （PCOS）
PCOSは、月経がより不規則になるように、体がより多くのアンドロゲンホルモンを産生するようにします。
10.甲状腺疾患
甲状腺疾患は、体が甲状腺ホルモンを生成する量が少なすぎたり多すぎたりする原因となる可能性があります。その結果、月経周期が不規則になったり短くなったりする可能性があります。
11.その他のトリガー要因
いくつかの研究は、短い月経期間も出産するレベルの低下を示している可能性があることを示しています。
さらに、月経周期が短いが頻度が低い他の考えられる原因は、早発卵巣不全または早発卵巣不全です。 早発卵巣不全 （POF）, アッシャーマン症候群、子宮頸部（子宮頸部）の障害、シーハン症候群。
月経が始まってから月経が短い場合や定期的に発生する場合は、あまり心配する必要はありません。一方、月経が急に短くなったり、月経がまったくない場合は、すぐに医師に相談することをお勧めします。
たとえば、2か月経っても月経がなく、数日しか出血がない場合は、医師に相談することをお勧めします。
あなたの月経周期を見つけるために、あなたはあなたが毎月経験する月経期間を記録するべきです。したがって、変化があった場合はすぐに見つけることができ、すぐに医師に相談して原因と適切な治療法を見つけることができます。
