悩まされないでください、これはあなたの20代の危機を克服する方法です

あなたは20代で、すでに夢を実現できた仲間に嫉妬することがよくありますか？ または kamuこれまでに動揺を感じる そしてあなたが今生きている人生にうんざりしていませんか？はいの場合、チャンスはkですamu 20代で危機を経験しました。

20代の危機または クォーターライフ危機 人生の方向性と決定を決定する際の20代の誰かの混乱または混乱を説明する状態です。通常、あなたを混乱させたり動揺させたりするのは、あなたのキャリア、パートナー、そしてアイデンティティの探求です。

この状態は軽視すべきではありません。賢明に扱われなければ、20代の危機は時々うつ病につながる可能性があります。

20代の危機は通常、人生の目標がなく、達成すべき非現実的な夢がないことによって引き起こされます。

20代の危機に対処する方法はいくつかあります。

あなたの仲間が大きなまたは一流のオフィス、良いパートナー、または幸せそうに見えて世界中を旅した友人に仕事をしているのを見て、20代のあなたが自分自身を比較してあなたの人生の道を心配することは珍しいことではありません。実際、誰もが独自の生き方と時間を持っています。

ですから、これからは自分を他人と比較するのをやめ、他人の意見を考えすぎてください。あなたが人生で本当に欲しいものを見つけ始めて、あなたの可能性を可能な限り発見してください。

人生に目的があると、人生にもっと熱心になります。さらに、人生の明確な目的を持つことはあなたが自分自身をより感謝するようになります。

生活の中で混乱したり疑ったりするのではなく、その疑念や悲しみを前向きな行動に変えるのは良い考えです。たとえば、疑問があり、仕事に不安を感じているときは、できるだけ自分がくつろげない理由を見つけて、それに直面し、良い方法で解決してください。

また、不快感や疑いを前向きな行動に変えることもできます。たとえば、お気に入りの本を読んだり、興味のあるイベントに参加したり、友達と小さなプロジェクトを作成したりできます。

あなたの疑問を変えるのを助けるために書くこともできます。人生で疑問に思うことを一枚の紙に書き留めることができます。別の紙に、これらの疑問を克服するために取ることができる行動または前向きな解決策の選択を書き留めることができます。

20代の危機の原因があなたが達成したい夢と目標であるならば、あなたはあなたの夢を達成するためにもっと一生懸命働くことができます。あなたはまた、あなたをより良く、より創造的な人に刺激し、支援し、そして作ることができる人々の周りにいるべきです。

趣味に合ったイベントに参加したり、ソーシャルメディアを使ってあなたに興味のある人を見つけることもできます。

20代の危機を経験することは、不快でストレスの多い経験になる可能性があります。しかし、それを挑戦にして、自分の世話をして自分を愛することを忘れないでください。上記のいくつかのことを行うことに加えて、心理学者または精神科医に相談して、20代の危機を克服するのを手伝うこともできます。